MAMA MACHT MAL PAUSE
Liebevolle Einschlafbegleitung durch Papa und andere Bezugspersonen
Mama macht mal Pause: Der sicherste Weg zu einer liebevollen Einschlafbegleitung durch Papa und andere Bezugspersonen
Mit diesem EBook konsumierst du nicht einfach nur den Inhalt und kommst nicht in die Umsetzung. Durch die Reflexionsfragen passt du alles genau auf eure Situation an und bist von Anfang an aktiv dabei!
Nicht einfach nur ein EBook, sondern eine Kombination aus EBook und Workbook, damit du auch tatsächlich in die Umsetzung kommst.
Detaillierte und bereits mehrfach erfolgreich umgesetzte Schritt-für-Schritt-Anleitung, die du mit Hilfe der Reflexionsfragen an eure individuelle Situation anpasst.
Alle Grundlagen, die du brauchst, um das Thema Einschlafbegleitung durch andere Bezugspersonen wirklich zu verstehen.
Mit Mama macht mal Pause ist endlich Schluss mit
Dein eigenes Bedürfnis nach Ruhe bleibt immer auf der Strecke. Es ist Sonntagabend, und du hast dir vorgenommen, endlich mal eine lange, heiße Dusche zu genießen. Doch kaum hast du das Wasser aufgedreht, hörst du dein Kind rufen – Papa hat keine Chance, weil es „nur mit Mama“ einschlafen will. Nass und genervt ziehst du dich an und denkst: „Nicht mal fünf Minuten für mich!“
Du versuchst verzweifelt, alles allein zu schaffen. Nach einem anstrengenden Tag möchtest du nur noch aufs Sofa sinken, aber dein Kind ruft nach dir, weil es ohne Mama nicht einschlafen kann. Dein Partner bietet an, zu übernehmen, doch dein Kind weint untröstlich, und du gibst frustriert nach, weil es „eh schneller geht, wenn ich es mache“.
Du sitzt abends am Kinderbett, während die Welt draußen weiterläuft. Deine Freundinnen treffen sich spontan auf einen Drink, und du bekommst die Fotos in der WhatsApp-Gruppe zugeschickt. Während sie lachen und anstoßen, bist du im abgedunkelten Kinderzimmer, summst zum zehnten Mal ein Schlaflied und denkst dir: „Wann bin ich eigentlich das letzte Mal einfach rausgegangen?“
Vanessa Meyenburg
Deine Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf
Mama von zwei wundervollen Jungs und Entwicklungs- und Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder.
Als Mama weiß ich ganz genau, wie wichtig guter Schlaf für die gesamte Familie ist.
Als Entwicklungs- und Schlafberaterin habe ich bereits mehr als 400 Familien in Form von Workshops, Beratungen, Coachings und Live-Events auf dem Weg zu erholsameren Nächten begleitet.
JETZT ODER NIE
Mama macht mal Pause
Du willst endlich nicht mehr alleine für die Einschlafbegleitung zuständig sein? Dann ist das jetzt deine Chance.
Mama macht mal Pause ist ein Muss für dich, wenn du…
- Dir mehr Flexibilität im Alltag wünschst. Ob berufliche Termine, Verabredungen oder spontane Me-Time – du möchtest nicht mehr ständig um die Einschlafzeit herum planen müssen.
- Möchtest, dass dein Kind auch mit Papa oder Oma entspannt einschlafen kann. Du wünschst dir, dass dein Kind liebevoll betreut wird, auch wenn du mal nicht die Einschlafbegleitung übernimmst.
- Dich nach mehr Energie und Lebensfreude sehnst. Du willst nicht länger müde und ausgelaugt durch den Alltag gehen, sondern wieder voller Power für dich und deine Familie da sein.
- Endlich wieder deine Abende für dich nutzen möchtest. Ob Zeit für dich, einen Serienabend oder ein Date mit deinem Partner – du träumst davon, dass dein Abend nicht immer im Kinderzimmer endet.
- Das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren. Du möchtest wieder mehr Raum für deine eigenen Bedürfnisse und Träume schaffen, ohne dabei die deines Kindes zu vernachlässigen.
- Bereit bist, für dich und dein Kind etwas zu verändern. Du weißt, dass es jetzt an der Zeit ist, dir selbst die Erlaubnis zu geben, eine Pause zu machen – und damit mehr Balance in euer Leben zu bringen.
Willst du dich wirklich die kommenden Wochen und Monate weiter darüber ärgern, dass gefühlt nur du die Einschlafbegleitung übernehmen kannst, obwohl die Lösung so einfach wäre?
Oder bist du bereit, dir mit Mama macht mal Pause einen erprobten Shortcut zu holen, damit endlich auch mal der Papa oder eine andere Bezugsperson die Einschlafbegleitung übernehmen kann?
Fakt ist: Wenn du heute startest, wirst du in ein paar Wochen bereits die Freiheit haben, zu entscheiden, ob du heute die Einschlafbegleitung übernimmst oder nicht. Du wirst dich nicht mehr ärgern und darüber grübeln, wie es klappen könnte. Und das ist Gold wert.
Ein letzter Check: Wann ist Mama macht mal Pause richtig für dich?
Mama macht mal Pause ist NICHT für dich geeignet, wenn du
- Du möchtest niemand anderen in die Einschlafbegleitung einbinden. Wenn du dir sicher bist, dass nur du diesen Part übernehmen möchtest und andere Bezugspersonen außen vor bleiben sollen, ist dieses E-Book nichts für dich.
- Du bist nicht bereit, Zeit in die Vorbereitung zu investieren. Dieses E-Book unterstützt dich dabei, einen liebevollen Übergang zu gestalten – es braucht jedoch dein Engagement, um andere Bezugspersonen schrittweise einzubinden.
- Du suchst eine schnelle Lösung ohne Bereitschaft zur Veränderung. Falls du erwartest, dass Papa oder Oma die Einschlafbegleitung einfach übernehmen können, ohne dabei auf die Bedürfnisse deines Kindes einzugehen, wird dich dieser Ansatz enttäuschen.
Mama macht mal Pause ist PERFEKT für dich, wenn du…
- Du wünschst dir mehr Me-Time und Entlastung im Alltag. Wenn du wieder Energie tanken und dir kleine Auszeiten gönnen möchtest, während andere liebevoll die Einschlafbegleitung übernehmen, ist dieses E-Book genau das Richtige für dich.
- Du möchtest dein Kind sanft an Papa oder andere Bezugspersonen gewöhnen. Wenn dir wichtig ist, dass dein Kind sich sicher und geborgen fühlt, auch wenn nicht du es ins Bett bringst, findest du hier wertvolle Tipps und Anleitungen.
- Du bist bereit, den Schlafritualen eine neue Balance zu geben. Wenn du offen bist für Veränderungen, die allen Familienmitgliedern zugutekommen, bietet dir dieses E-Book praktische und einfühlsame Lösungen.
Das ist deine Chance.
Warte nicht länger, deine Erholung beginnt jetzt!
Vielleicht denkst du, es sei egoistisch, die Einschlafbegleitung abzugeben – oder du glaubst, dein Kind könnte ohne dich nicht einschlafen.
Aber seien wir ehrlich: Dieses Gedankenkarussell hält dich nur davon ab, dir die dringend benötigte Entlastung zu gönnen.
Je länger du wartest, desto mehr verlierst du deine Energie und Lebensfreude.
Mit diesem E-Book bekommst du sofort umsetzbare Tipps, um JETZT aus der Erschöpfung auszubrechen – denn du und dein Kind verdienen es, dass ihr beide glücklich seid!