Schlafcoaching
Fühlst du dich manchmal überwältigt von den schlaflosen Nächten, in denen du allein die Einschlafbegleitung deines Kindes trägst?
Stell dir vor, du und dein Kind könntet gemeinsam in den Abend starten – entspannt, geborgen und voller Energie für den nächsten Tag. Du verdienst es, ruhige Momente zu erleben, in denen du deine Batterien wieder aufladen kannst, während dein Kind liebevoll in den Schlaf findet.
In meinem 1:1 Coaching, das über 6 bis 8 Wochen läuft, begleite ich dich einfühlsam und individuell in vier liebevoll gestalteten Gesprächen:
Analysegespräch (90 Minuten): Gemeinsam beleuchten wir die nächtlichen Herausforderungen, denen du und dein Kind gegenüberstehen, und erkennen, was euch beide belastet.
Coachinggespräch (60 Minuten): In einem intensiven Austausch entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, damit dein Kind sanft und sicher in den Schlaf findet – und du wieder zu dir kommst.
Zwischengespräch (30 Minuten): Wir überprüfen gemeinsam, welche Fortschritte ihr bereits gemacht habt, und passen den individuellen Plan so an, dass sich sowohl dein Kind als auch du immer wohler fühlt.
Nachgespräch (30 Minuten): Wir blicken zurück auf eure Erfolge und stellen sicher, dass die neuen Routinen langfristig für harmonische Nächte sorgen – für mehr Geborgenheit und Energie im Familienalltag.
Ich weiß, wie schmerzhaft es sein kann, wenn du dich allein für die Einschlafbegleitung verantwortlich fühlst, während dein Kind nach Nähe und Sicherheit verlangt. Genau deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, euch beiden zu helfen, erholsame Nächte zu finden. Mit meinem Coaching schaffst du nicht nur Raum für deine wohlverdiente Me-Time, sondern sorgst auch dafür, dass dein Kind liebevoll und behutsam ins Traumland gleitet – ganz ohne Schuldgefühle, dafür mit viel Wärme und Achtsamkeit.
Wenn du bereit bist, den Weg aus der Erschöpfung zu gehen und gemeinsam mit deinem Kind zu mehr Ruhe und Harmonie zu finden, dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Ihr beide habt es verdient, euch rundum geborgen und energiegeladen zu fühlen.
Melde dich jetzt an und lass uns den Weg zu eurem persönlichen Wohlfühl-Schlaf gestalten. Ein neues, entspannteres Leben für dich und dein Kind wartet auf euch!
Dauer 6 bis 8 Wochen: 590 Euro
(Bei Zwillingen berechne ich aufgrund des Mehraufwandes einen Aufpreis von 50%)
Schlafsprechstunde
Deine 60-minütige Wohlfühloase für gezielte Schlaf-Impulse
Bist du auf der Suche nach schnellen, klaren Impulsen für deine aktuelle Schlaffrage?
In meiner 60-minütigen Schlafsprechstunde via Zoom erhältst du genau das: Individuelle Denkanstöße und praktische Tipps zu spezifischen Herausforderungen, wie zum Beispiel der Umstellung der Tagschläfchen, dem Etablieren eines natürlichen Tagesrhythmus, dem sanften Übergang zum Schlafen mit Papa oder dem Übergang vom Tragen in ruhige, liegende Einschlafmomente.
Diese Kurzberatung ist ideal, wenn du einen fokussierten Austausch zu einem konkreten Thema suchst und sofort umsetzbare Anregungen erhalten möchtest ohne den Aufwand eines umfassenden Coachings.
Lass uns gemeinsam deine nächtlichen Herausforderungen besprechen und kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen anstoßen, die dir und deinem Kind zu mehr Ruhe und Wohlbefinden verhelfen.
Gönn dir und deiner Familie diesen Moment der Klarheit für einen entspannten Start in die abendliche Ruhe. Jetzt Termin sichern und direkt positive Impulse für einen harmonischeren Schlafalltag erhalten!
60 Minuten: 129 Euro
Deine individuelle Beratung zur Autonomiephase
Dein Weg zu mehr Gelassenheit in der Autonomiephase
Fühlt es sich manchmal an, als würde euer Alltag von stürmischen Gefühlsausbrüchen und endlosen Konflikten bestimmt? Wenn dein Kind mitten in der Autonomiephase seinen eigenen Weg geht und du das Gefühl hast, dass Kooperation unmöglich ist und die regelmäßigen Gefühlsstürme dich mehr Kraft rauben, als du hast, dann bist du hier genau richtig.
In einer intensiven 60- bis 90-minütigen Beratungssession schauen wir uns gemeinsam an, wie du mehr Ruhe in euren Alltag bringen und die emotionalen Herausforderungen deines Kindes bedürfnisorientiert begleiten kannst. Ich gebe dir konkrete Lösungsimpulse und praktische Tipps an die Hand, die dir helfen, in hitzigen Momenten klar und gelassen zu reagieren, damit du und dein Kind wieder mehr Harmonie und Balance im Familienleben spüren könnt.
Wenn du darüber hinaus weitere Unterstützung wünschst, biete ich Follow-Up-Termine an, um auf lange Sicht an den Themen zu arbeiten, die dir am Herzen liegen. Doch in unserem ersten Gespräch liegt der Fokus darauf, dir unmittelbare Werkzeuge für deinen Alltag zu vermitteln.
Gönn dir diesen Moment der Klarheit und starte den Weg zu mehr Gelassenheit für dich und dein Kind.
60 bis 90 Minuten: 159 Euro
Follow Up: 60 Minuten: 89 Euro